Automne en douceur : jardin, alimentation, rituels

Automne en douceur
avec Céline

Un atelier pour prendre soin de son corps et apaiser son esprit à l’approche de l’automne-hiver !

À l’arrivée des saisons froides, offrez-vous une parenthèse de bien-être placée sous le signe de la nature, des plantes et de la relaxation. Découvrez des astuces simples et naturelles pour prendre soin de vous au quotidien, préparer votre corps à l’hiver et aborder sereinement la fin d’année.

Au programme : réalisation de pastilles naturelles pour la toux (pensez à apporter vos moules à bonbons !), découverte des plantes alliées de l’automne et des repas de fin d’année, proposition d’un rituel bien-être autour de la relaxation sonore, pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit (prévoyez votre tapis et un petit carnet). L’atelier se poursuivra par un petit tour dans les jardins, avec des conseils pratiques pour préparer et entretenir son potager en automne.